طريقة تطويل الأظافر بسرعة في المنزل بمكونات طبيعية

طريقة تطويل الأظافر من مظاهر الاهتمام لدى النساء، حيث تحرص جميع النساء على الاعتناء بمظهر جذاب لليد، وذلك لأنها أول شئ يلاحظ عند إلقاء التحية على الأشخاص، فبما أنها جزء بارز عن الجسم يلزمها عناية خاصة، وتلك العنايه لا تكون كما يعتقد البعض أنها من الأمور الصعبة، بل إنه يمكن الاهتمام بالأظافر بعدة أمور بسيطة تجعلها بمظهر رائع.

تطويل الأظافر

من العوامل المؤثرة في تطويل الأظافر هي العناصر الغذائية أو بمعنى أصح ما تتناوله النساء من أغذية، حيث أن للأغذيه دور مؤثر وهام في كل أعضاء الجسم [1] .

إذ تحصل المرأة على الأظافر ذات المظهر الجيد من خلال الاهتمام بالأغذية الصحية التي تتناولها، إذ حتى يتم تطويل الأظافر يجب أن تحتوي الأغذية على العناصر المهمة التي تحتاجها الأظافر لتنمو وتتجدد بشكل صحيح، كما يجب اتباع بعض النصائح والابتعاد عن بعض المواد المضرة بالأظافر.

يجب أن تحتوي الأغذية على عدة عناصر منها :

• الكالسيوم: فيجب تناول أغذية تحتوي على عنصر الكالسيوم، هناك العديد من الأغذية التي تحتوي على هذا العنصر وبكثرة منها (التين/ القرنبيط/السمسم/الحليب وجميع مشتقاته)
• الحديد: هناك أغذية كثيرة تحتوي على عنصر الحديد؛ نباتية أو حيوانية منها (الكبدة/ السبانخ/ البقوليات/ اللحوم الحمراء/ صفارالبيض) 
• البروتين: هو من أهم العناصر ليس بهدف تطويل الأظافر فقط، وإنما لنمو الجسم بالكامل، كما أنها تحافظ على صحة الأجهزة الداخلية والعضلات، وهناك أطعمة نباتية أو حيوانية غنية بالبروتينات منها (الحمص/ اللوز/ الفطر/ الأسماك/ اللحوم/ الدجاج/ البيض) 
•  اوميجا 3: من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 الأسماك كالتونة.
• البيوتين: نقص نسبة البيوتين تؤثر على نمو الشعر والأظافر، ويتوافر البيوتين في العديد من الأغذية ومنها (الفطر/ اللحوم والكبد/ صفار البيض/ الجبن)

طرق العناية بالأظافر

هناك العديد من طرق العناية بالأظافر منها الصناعي ومنها الطبيعي، إلا أن الوصفات المستوحاه من الطبيعة هي أفضل وصفات، وذلك لأن العناصر المستخدمة فيها من وحي الطبيعة وبالتالي لا يكون لها أي تأثير سلبي على صحة الإنسان، ومن هذه العناصر:

• استخدام عصير الليمون: يساعد على الحفاظ عليها، وذلك باستخدامه على الأظافر لمدة 30 دقيقه أو خلال النوم مع ارتداء قفازات.
• استخدام زيت الزيتون: يمكن استخدامه للأظافر يومياً لمدة 5 دقائق بوضعه ثم ارتداء قفازات خلال النوم.
• استخدام زيت الثومد
• استخدام عصير البرتقال.
• استخدام زيت جوز الهندد
• خل التفاح.

نصائح لتطويل الأظافر

الأظافر جزء من جسم الإنسان وتعد مظهر من المظاهر التي تعكس مدى اهتمام المرأه بنفسها، وبذلك فهي تتطلب اهتمام وعناية، كالعناية بالبشرة والشعر، لذلك يجب اتباع نصائح لتطويل الأظافر والمحافظة على نموها والابتعاد عن ما يسبب هشاشتها أو ضعفها، ومن أهم تلك النصائح:

• الابتعاد عن تعريض الأظافر للماء لفترة طويلة وبالأخص الماء الساخن.
• تجنب استعمال اليد بدون قفاز في أعمال المنزل كغسل الصحون وتنظيف الخضروات.
• عدم استعمال طلاء الأظافر بكثرة، حيث أنه يضعف نمو الأظافر.
• عدم استعمال المزيلات بكثرة، وخاصةً التي تحتوي على مادة الاسيتون، لما يسببه ذلك من ضعف وهشاشه للأظافر.
• استخدام المرطبات لبقاء الجلد الذي يحيط بالأظافر رطب ناعم.
• عدم إطالة الأظافر بشكل مبالغ لأن ذلك يضعف من قوتها ونموها ويجعلها تنكسر بسهولة.
• يجب توفير عناية أكثر خصوصًا في الحالات المرضية، وبالتحديد مرضى السكر.
• يجب تجفيفها جيداً عقب استخدام الماء.
• يجب تقليمها من حين لآخر بشكل مستدير أو مربع وذلك يجعلها أقل عرضة للكسر.
• يجب الانتباه إلي الأدوات في صالونات التجميل، حيث أن استخدام أجهزة غير معقمة أو غير نظيفة يتسبب في التهابات تؤثر على نموها وتضعفها.

شاهد ايضًا: كيفية تبييض الركب

يجب أيضًا أن يحرص الرجال على صحة الأظافر، ليس بهدف تطويل الأظافر وإنما فقط الحفاظ عليها وجعل مظهرها جيد، وذلك لأن اليد هي المستخدمة طوال الوقت وبالتالي يجب الحفاظ على مظهر الأظافر، وحتى لا تكون مصدر لنقل البكتريا والفيروسات للبطن، حيث أن تناول الطعام يتم عن طريق اليد.

المراجع