6 عادات بسيطة تساعدك في التخلص من حرقة المعدة

كتابة: هويدا - آخر تحديث: 12 مايو 2021
6 عادات بسيطة تساعدك في التخلص من حرقة المعدة

التخلص من حرقة المعدة بسرعة، فمن يعاني من هذه الحرقة يبحث كثيراً عن دواء فعال لكي لا يشعر بالألم، ومنهم من لا يرغب في تناول الأدوية ويريد دواء طبيعي وفعال للتخلص من هذه الحرقة بسهول لذا تابع المقال لمعرفة أهم الخطوات التي عليك القيام بها في حالة الشعور بحرقة في المعدة.

6 عادات بسيطة تساعدك في التخلص من حرقة المعدة

هناك بعض النصائح التي من الممكن أن تقوم بها من خلال حمايتك من حرقة المعدة ومن هذه النصائح ما يلي:

التخلص من الوزن الزائد

أهم خطوة من الممكن التفكير بها فهي تلعب دور فعال في التغلب على حرقة المعدة.

أثبتت الكثير من الدراسات التي أجريت أن من يعاني من هذه الالتهابات والحرقة هم أصحاب السمنة والوزن الزائد.

لذا فإن تناول النظام الصحي والأكل الصحي لذا لا يحتوي على دهون يعمل هذا في حماية جسمه من تلقي المرض بصفه عامة ومنع هذه الحرقة بصفة خاصة.

عليك بالابتعاد عن الأكل الذي يتكون من الزيت والمقليات والطماطم والعصائر والأطعمة التي تحتوي على توابل كثيرة والابتعاد التام عن تناول الكحوليات.

النوم على الجانب الأيسر

هل استمرت لفترات تنام على ظهرك وتجد أن يتبعه حرقة المعدة، نعم فأن النوم على الظهر عامل يساعد على اصطحاب الوجع في البطن والإحساس بالحرقة، لذا فإن الكثير من الأطباء ينصحن المرضى بالنوم على الجانب الأيسر لفترات ووضع مخدة ورفع الرأس عليها والابتعاد التام عن النوم على الجانب الأيمن فهذا قد يساعد في تزايد الوجع والحرقة.

تناول الألوفيرا

فأنه من أشهر الأدوية الطبيعية للحرقة الخارجية ولكنه ليس مختص بهذا فقط بل لدية القدرة العالية في التخلص من التهاب وحرقة المعدة.

فأن كنت ترغب في التخلص من حرقة المعدة بسرعة فنحن نقدم لك حل لا مثيل له في التخلص من هذا الوجع وبدون تناول أدوية.

يتوافر في الأسواق في شكل عصائر.

مضغ العلكة

فأن عملية مضغ العلكة الغير مصنعة من السكر تساعد كثيراً في تنشيط الفم مما يعمل على عدم الإصابة بالحموضة الأمر الذي يتبعه عدم الإحساس بحرق المعدة، ولكن أحرص أن تكون هذه العلكة خالية تماماً من السكريات.

تناول الزنجبيل والبقدونس

فالزنجبيل مع البقدونس يعملان في تقليل حرقان المعدة بشكل ملحوظ فهم من الأكثر الأدوية التي كانوا يستعينون بها المصريين القدماء في علاج الالتهابات والحرقان ويعمل على التقليل من عسر الهضم، أما البقدونس فهو مكون أخضر يقوم بنفس الوظيفة التي يقوم بها الزنجبيل لا يقل عنه من حيث الأهمية، لذا فمن الممكن تناولهما بشكل مباشر ولكن أحرص أن يكون البقدونس طازج وأما عن طريق مزجهم في بعض أنواع المأكولات

تناول صودا الخبز

بيكربونات الصوديوم هو عبارة عن مكون مهم جداً، المكون الذي لا يستغني عنه الأطباء في علاج حرقان المعدة.

فهو يعمل على معادلة أحماض المعدة فيعتبر علاج طبيعي لحرقان المعدة المزعج.

من الممكن تحضيره عن طريق وضع معلقة من بيكربونات الصوديوم في نص كوب من الماء وشربهم ولكن لا تنتظم على شرب هذا المكون باستمرار فقد يضر بك.

كيفية التخلص من حرقة المعدة بسرعة عن طريق الأدوية

من الممكن تناول بعض الأدوية في علاج حرقان المعدة، فهذا ما قد يصفه الطبيب عند زيارته من أجل التشخيص السليم دعونا نحدثكم اليوم عن أفضل الأدوية التي من الممكن تناولها للتخلص من حرقان المعدة:

مضادات الحموضة

هذا نوع من المضادات التي تعمل على تقليل حموضة المعدة.

ولكن هذا يقوم بالتخلص من الحرقان في المعدة فقط فلا يقوم بعلاج الحرقان إن كان في المريء.

لذا لا ننصح بتناوله إلا بعد الذهاب للطبيب لكي يرى حالتك ويعرف أي دواء يتناسب معها.

مضادات مستقبلات الهستامين 2

هذا الدواء يقوم بالتخلص من حرقان المعدة.

وأهم ما يميزه أنه يستمر تأثيره لفترة كبير من الجسم.

ولكن لابد من معرفة أن تأثيره في البداية ليس سريع كباقي الأنواع الأخرى من الأدوية.

لذا إن كان الحرقان شديد فأبتعد عن تناول هذا الدواء لأنه لا يسكن هذا الألم بشكل سريع.

مثبطات مضخة البروتون لتقليل أحماض المعدة

هذا الدواء الذي يعمل بشكل مباشر في تقليل  الأحماض في المعدة مما يشعرك بالارتياح والابتعاد التام عن الإحساس بالحرقان.

كل هذه أنواع مختلفة من الأدوية ولكن عليك بالابتعاد عن الاستعانة بها بدون الذهاب للطبيب.

ومن الأفضل الاستعانة بالأدوية الطبيعية المنزلية في التخلص من الحرقان فهو أفضل وسيلة من أجل التخلص من حرقة المعدة بسرعة.

طرق الوقاية و التخلص من حرقة المعدة

بعد ما قمنا بتوضيحه علينا أن نوضح الآن كيفية الوقاية من حرقان المعدة وهذا ما سوف نقوم بتوضيحه في السطور القادمة:

  • الابتعاد التام عن تناول المأكولات التي تعمل على زيادة الحرقان.
  • الحرص على لبس الملابس الداخلية القطنية المريحة.
  • الحفاظ على الوزن الطبيعي والإبعاد التام عن تناول الأكل بكثرة في الطاقة الواحدة.
  • الامتناع التام عن تناول المخدرات والسجائر.
  • النوم بشكل كافي من أجل السماح لجسمك بتلقي الراحة بالدرجة التي تجعله قادر في مواجهة البكتيريا والقيام بكل وظائفه.
  • الابتعاد عن التوتر فهو غير محبب ويعمل على زيادة حرقان المعدة.
  • عدم النوم بعد الأكل مباشرة فهذا غير صحي على معدتك.

وفي حالة استمرار الوجع والحرقان عليك بالذهاب للطبيب سريعاً من أجل رؤيتك وتشخصيك من أجل تناول الدواء المناسب.

لا بد من الانتظام  في هذه النصائح من أجل صحة معدتك من خلال الالتزام بما طرحنا عليكم سابقاً نتمنى لكم قراءة سعيدة تابعونا من أجل الوصول لكل ما هو جديد وتواصلوا معنا عبر التعليقات.

المراجع

  1. wikipedia.org ، ويكيبيديا ، 11-05-2021.
423 مشاهدة
error: Content is protected !!