كم حصة من الفواكه والخضروات يوميًا؟ التوصية الرسمية السعودية
توصي وزارة الصحة السعودية بخمس حصص على الأقل من الفواكه والخضروات يوميًا، منها حصتان فاكهة وثلاث خضروات. تعرّف على معنى الحصة، وسبب تفضيل الفاكهة الكاملة على العصير.
أهلاً بك في موقع نشرات، مجمع المحتوى العربي
موقع نشرات يهدف لإنماء مستوى المقالات والمحتويات العربية على الإنترنت حتى تليق بعقول القراء العربي حتى يكون المرجع الأول والمعتمد لجميع الباحثين عن المعلومات الصحيحة والمفيدة.
