التخلص من الشيب .. وصفات طبيعية للتخلص من الشيب المبكر

التخلص من الشيب يشغل بال الكثيرين عند ظهور علامات الشيب في الشعر، ويتم تبدل لون الشعر من لونه الأصلي، الى اللون الرمادي، يليه اللون الأبيض، وهو لا يحدث عند التقدم في السن فقط، بل يوجد له العديد من الأسباب الأخرى، مثل توقف الجسم عن إفراز مادة الميلانين، أو نقص التغذية، وقلة تناول الفيتامينات، وقد يلعب العامل الوراثي دور في بعض الأحيان، كما أن للتأثيرات النفسية دور على حدوث الشيب المبكر مثل الخوف. 

أسباب الشيب المبكر

السبب الرئيسي لحدوث شيب الشعر هو فقر الدم، بجانب قلة بعض الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، بجانب بعض العوامل الأخرى التي تسرع من ظهور الشعر الأبيض، مثل التدخين، والتعرض للملوثات، وعدم التغذية السليمة، وكل هذه العوامل تقلل من إفراز الميلانين المسئول عن صبغة الشعر.[1]

بعض الأشخاص يفضلون اللجوء الى بعض المواد الكيميائية التي تعمل على إخفاء علامات الشيب، بالرغم من وجود بعض الوصفات الطبيعية التي يكون لها نفس التأثير، وتأتى بنتائج فعالية، من هذه الوصفات وصفة الشاي الأسود المتوافر في كل منزل.

التخلص من الشيب المبكر

هناك بعض الإرشادات التي تحد من ظهور الشعر الأبيض عند الالتزام بها، سوف نذكر بعض منها فيما يلي.

• تناول اللبن الرائب كل يوم.
• الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك في فترة المراهقة والشباب.
• أخذ بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مقويات الشعر، والفيتامينات اللازمة لنموه.
• البعد عن كل من المنبهات، والتدخين.
• تجنب الملوثات الصناعية، والبيئية، والبعد عن استخدام منتجات الشعر الكيميائية.
• العلاج السريع للغدة الدرقية، عند حدوث اضطراب بها.
• تجنب القلق والتوتر النفسي، والشد العصبي.
• عدم استعمال الصبغات الكيميائية.
• تجنب وضع الماء الساخن على الشعر، واستبداله بالماء الفاتر، وعدم استعمال مجفف الشعر بحرارة عالية.

كيفية التخلص من الشيب

البصل من أنواع النباتات التي يوجد بها بعض الإنزيمات اللازمة للشعر، والتي تساعد في الحد من ظهور الشعر الأبيض، أو الرمادي، ويتم ذلك عن طريق بشر بصلة، وتركها جانبا حتى تنزل ماءها، ثم نأخذ هذا الماء ونضعه على فروة الشعر قبل الاستحمام، ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع الشعر [1] .

فيتامين لعلاج الشيب

يمكنك التخلص من الشيب بتناول بعض الفيتامينات، التي لها دور كبير في الحد من ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي في وقت مبكر، لكن ننصح بعدم تناول أي من هذه الفيتامينات إلا بعد استشارة الطبيب أولا، ومن أمثلة هذه الفيتامينات ما يلي.

•  فيتامين ب12، وهو أحد الفيتامينات التي تلزم لتكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنها تساعد في عمل الجهاز العصبي المركزي، لأن الدراسات الأخيرة أثبتت ارتباط ظهور الشعر الأبيض بنقص هذا الفيتامين في الجسم، وهو يوجد في كل من اللحم، الدجاج، الأسماك، البيض، وهذا الفيتامين يستطيع الجسم أن يمتصه بكل سهولة عند القيام بعملية الهضم.
•  فيتامينات C وE، وهما من الفيتامينات التي لها قدرة عالية في منع ظهور أي شعر ابيض، لاحتوائهم على بعض مضادات الأكسدة، التي تأخر من ظهور علامات الشيب، وتوجد هذه الأنواع من الفيتامين في الحبوب الكاملة، الخوخ، الخضروات الورقية، القرنبيط، الحمضيات، المانجو، الموز، الملفوف، الكيوي، مع الابتعاد عن شرب الكحول لأنه يمنع امتصاص الجسم لهذه الفيتامينات.
•  فيتامين B9 والذي يطلق عليه اسم حمض الفوليك، وهو من أنواع الفيتامين التي يمكنها الذوبان في الماء، والتي تعمل على تقليل ظهور الشعر الأبيض، لأنه يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء، وحمض الديوكسيريبونوكليك.
•  فيتامين B5 وهو يوجد في بعض الأطعمة مثل القمح، والحليب، والخضروات، والبيض، والبقوليات، كما يمكن تناوله أقراص من الصيدلية.

التخلص من الشيب بالفازلين

الفازلين من المواد التي لها قدرة كبيرة في التخلص من الشعر الأبيض، خاصة إذا كانت علامات الشيب ظهرت بشكل مبكر، وقبل تقدم الشخص في العمل، ويتم ذلك بالوصفة التالية.

مكونات الماسك

• ملعقة كبيرة من جل الصبار.
• ملعقة كبيرة من الفازلين.
• ملعقة كبيرة من عسل النحل.

طريقة تحضير الماسك

• في البداية يتم وضع المكونات السابقة في حمام ماء دافئ حتى تذوب تماماً، ثم يتم خلطها معا بشكل جيد.
• يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى نهاية الشعر، مع عمل بعض الحركات الدائرية في فروة الرأس لبضع دقائق.
• يغطي الشعر بواسطة غطاء شعر مصنوع من البلاستيك، ويتم ترك هذا الماسك على الشعر لمدة ليلة كاملة.
• صباح اليوم التالي يتم شطف الشعر بماء فاتر، بنوع شامبو مناسب لطبيعة الشعر.
• يكرر هذا الماسك بشكل أسبوعي حتى يتم التخلص من الشعر الأبيض بشكل نهائياُ.

التخلص من الشيب بالموز

ماسك الموز يزيد من تدفق الدم الى الشعر، الذي يقوم بدوره في الحد من ظهور الأبيض، كما أنه يساعد في منع تقصف الشعر، يزيد من معدلات نموه.

اكل الموز يساعد في نمو الشعر لاحتوائه على عنصر اليود، والألياف، والعديد من الفيتامينات، بجانب عنصر البوتاسيوم، لكن دون الإفراط في تناوله، حتى لا يزيد من معدل السكر في الدم.

مكونات الماسك

• جزرة حجمها متوسط.
• أربعة ملاعق صغيرة من عسل النحل.
• نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ثمر موز.
• ثلاث ملاعق صغيرة من الزبادي.

طريقة تحضير الماسك

• نبدأ بتقطيع كل من الجزر، والموز الى أجزاء صغيرة في الحجم، ثم يتم وضعها في ماء، ونتركها على النار حتى تغلي.
• عندما تنضج هذه القطع الصغيرة، يتم وضعها في محضرة الطعام، بالإضافة الى القليل من الزبادي، مع العسل حتى تحصلي على خليط كريمي الشكل.
• قومي بتطبيق الماسك على الشعر كله من جذوره، وصولا الى نهايات أطرافه.
• يوضع غطاء بلاستيكي فوق الشعر، ويترك لمدة لا تقل عن ساعة إلا ربع.
• بعد إزالة غطاء الشعر يمكنك أن تقومي بشطف الشعر بالماء الفاتر، والشامبو المناسب لنوع شعرك.

وصفة الشاي للتخلص من الشيب نهائيا

مكونات الوصفة

• عدد ملعقتين صغيرتين من الشاي الأسود.

• ملعقة صغيرة من الملح الخشن.

طريقة تحضير الوصفة

• يحضر وعاء ويتم وضع الشاي، مع الملح، مع كأس من الماء فيه.
• يوضع على النار حتى يصل الى مرحلة الغليان، يطفأ عليه ويترك جانبا.
• بعدما يبرد الخليط يتم وضعة على فروة الشعر، ويتم تركه لمدة لا تقل عن ثلث ساعة.
• يغسل الشعر بعد ذلك بماء فاتر، مع استخدام نوع شامبو مناسب للشعر.
• يفضل أن تكرر هذه الوصفة كل ثلاثة أيام للحصول على أفضل نتائج.

التخلص من الشيب بالليمون وجوز الهند

الليمون مع زيت جوز الهند 

هذه الوصفة تساعد على ترطيب الشعر، وزيادة نموه، وتخلصك من الشعور بحكة الرأس، كما أنها تساعد في زيادة لمعان الشعر، ومع تكرار استعمال زيت جوز الهند سوف يختفي الشعر الأبيض، ومنع ظهوره مرة أخري، لأنه من الزيوت التي تحتوي على مضادات الأكسدة.

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• بعض القطرات من زيت جوز الهند.

طريقة تحضير الوصفة

• توضع المكونات السابقة وتقلب معا حتى تتجانس.
• يوضع هذا المزيج فوق الشعر، ويتم عمل بعد الحركات الدائرية في الشعر أثناء دهن فروة الرأس به.
• يغطي الشعر، ويتم ترك هذه الوصفة عليه لمدة ساعة على الأقل.
• يشطف الشعر جيدا بالماء الفاتر، ويغسل بالشامبو.
• يفضل عمل هذه الوصفة مرة كل أسبوع، حتى يتم التخلص من كل الشعر الأبيض.

أدوية لعلاج الشيب المبكر

توجد بعض الأدوية على تساعد في الحد من انتشار الشعر الأبيض، كما أنها تقوم باستعادة اللون الأصلي للشعر مرة أخرى مثل ما يلي.

• الأنتي انترلوكين الذي يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية، بجانب التخلص من شيب الشعر، حيث انه يعمل على زيادة بعض الأنزيمات اللازمة لنمو الشعر.
• عقار الفلوكسيتين وهو من الشائع استعماله في علاج الاكتئاب، إلا أنه يعمل على إرجاع الشعر للونه الأصلي مرة أخري.
• دواء الفيناسترايد من الأدوية التي لها تأثير إيجابي في التخلص من الشيب، حيث إنه يقومون بالحد من هرمون الديهدوتستسيرون، وكذلك دواء الدوتاسترايد.
• دواء WNT وهو عبارة عن حقن يتم حقنها في الخلايا الجذعية للرأس، والتي لها قدرة فعالة في التخلص من الشعر الأبيض، بجانب ذلك يعالج بعض حالات الصلع.
• أقراص لوريال للتخلص من الشيب، وهي من أشهر العلامات التجارية في الحفاظ على الشعر، والعناية به، وتحد من ظهور الشعر الرمادي بشكل نهائيا، لاحتوائها على مستخلص الفواكه، الذي يعتبر أساسي في إفراز صبغة الشعر.
• دواء كروكس 20 أو كما يسمى عامل الخلايا الجذعية، الذي يقوم باستعادة لون الشعر الأصلي.
• العلاج المناعي، وهو دواء يستخدم في علاج بعض حالات السرطان، والذي يعمل بشكل كبير على زيادة قومة المناعة، ومع زيادتها يقل ظهور الشعر الأبيض.
• المينوكسيديل وهو من أنواع الحقن التي كانت تعد علاج أساسي لتساقط الشعر، إلا أن مؤخرا بدأ استخدامه في الحد من ظهور الشيب، وإرجاع اللون الأصلي الى الشعر مرة أخري، لأنه يعمل على تجديد خلايا صبغة الشعر.

شاهد أيضًا: وصفات لمعان الشعر

الاهتمام بالغذاء الجيد له تأثير كبير في التخلص من الشيب، بجانب الحرص على الفيتامينات اللازمة لإفراز ميلانين الشعر، مع عمل روتين يومي للعناية بفروة الرأس، وتوفير الراحة النفسية وعدم التوتر.

المراجع