هل الأحلام عشوائية أم لها معنى؟ الأحلام ليست عشوائية، وليست نسخة مباشرة من أحداث يومك، بحسب دراسة حديثة حللت أكثر من 3700 تقرير عن الأحلام وأوصاف لحظات اليقظة. فمحتوى الأحلام يعكس مزيجًا من سمات الشخصية ومن الأحداث التي تجري في العالم من حولنا. لكن الدراسة لا تربط أي رمز بمعنى ثابت، وهذا الفرق هو مفتاح قراءتها بشكل صحيح.
هل الأحلام عشوائية أم لها معنى؟ ما وجدته الدراسة
بدأت التغطية الإعلامية لهذه الدراسة في 27 يوليو 2026، حين نشر موقع ScienceDaily تقريرًا بعنوان يقول إن أحلامنا ليست عشوائية. وأعاد موقع PsyBlog نشرها في أكتوبر 2026، ولهذا عادت الدراسة إلى الواجهة الآن.
أهم ما توصلت إليه الدراسة:
- محتوى الأحلام ليس عشوائيًا، بل يعكس مزيجًا من سمات الشخصية، منها ميل الذهن إلى الشرود، والاهتمام بالأحلام، وجودة النوم.
- أحداث العالم الكبرى تترك أثرًا في ما نحلم به.
- الحلم لا يعيد عرض يومك حرفيًا، بل يعيد ترتيب الذكريات والمشاعر والمشاهد المتخيلة.
كيف درس الباحثون أكثر من 3700 تقرير؟
أجرى الدراسة فريق من مدرسة IMT للدراسات المتقدمة في لوكا. اعتمد الفريق على يوميات يسجل فيها المشاركون أحلامهم وأوصاف لحظات يقظتهم، وشارك فيها 287 شخصًا على مدى فترة يوميات امتدت أسبوعين. تراوحت أعمار المشاركين بين 18 و70 عامًا، وبلغ مجموع التقارير المحللة أكثر من 3700 وصف بين الأحلام واليقظة.
ولأن هذه النصوص المكتوبة تحتاج إلى أداة قادرة على قراءة آلاف الجمل بطريقة منهجية، استخدم الباحثون معالجة اللغة الطبيعية، وهي شكل من أشكال الذكاء الاصطناعي. ومن مزايا هذا النهج أنه ينظر إلى أحلام كثيرة لأشخاص مختلفين في وقت واحد، لا إلى حلم واحد يُفسَّر منفردًا.
تعتمد أبحاث الأحلام منذ الستينيات على اليوميات وطرق قياس اليقظة في المختبر، وتتعامل مع الأحلام بوصفها ذات معنى بطريقة أقرب إلى الحياة اليومية مما كان عليه التفسير الكلاسيكي، بحسب مقال في مجلة The Psychologist الصادرة عن الجمعية البريطانية لعلم النفس.
الأحلام لا تعيد عرض يومك كما هو
الفكرة الشائعة أن الحلم شريط مسجل لأحداث النهار، لكن الدراسة تقول غير ذلك. فالأحلام تعيد تركيب الذكريات والمشاعر والأماكن المتخيلة في مشاهد جديدة، وهذا قد يساعد على فهم سبب ظهور أماكن لم تزرها في يومك، أو أشخاص لم تفكر فيهم منذ أيام.
في المقابل، تدعم أبحاث أقدم فكرة الاستمرارية بين اليقظة والنوم. فالأحلام تعكس غالبًا تجارب اليقظة الحديثة، وخاصة المشاعر. وفي دراسة نشرها شريدل وراينهارد عام 2010، تبيّن أن شدة الانفعال لا كون الحدث إيجابيًا أو سلبيًا، هي ما يحدد ظهور أحداث النهار في الأحلام.
يعني هذا عمليًا أنك إذا مررت بيوم شديد الانفعال، سواء كان فرحًا أو قلقًا، فليس مستغربًا أن تجد أثره في نومك، بغض النظر عن كون الحدث سارًا أم مؤلمًا.
أثر الأحداث الكبرى في أحلام الناس
من أكثر النتائج لفتًا أن الأحداث الواسعة تترك بصمتها. يشير تقرير CASRAI إلى أثر يمكن رصده لإغلاق كوفيد-19 في الأحلام المسجلة خلال تلك الفترة، أي أن ما يجري في العالم من حولنا قد يتسرب إلى ليلنا.
لكن هذا أثر جماعي ظهر في مجموعة من الأشخاص، وليس تفسيرًا لحلم فردي. فإذا رأيت في منامك مشهدًا يشبه خبرًا سمعته، فالدراسة لا تقول إن الحلم يحمل رسالة خاصة بك، بل تقول إن الأحداث المحيطة بنا قد تظهر في الأحلام بشكل عام.
ماذا تعني هذه النتائج لمن يبحث عن تفسير حلمه؟
هنا يقع أكبر خلط. فكتب التعبير المنسوبة إلى ابن سيرين والنابلسي تقوم على تأويل الرموز ضمن إطار ديني وثقافي له تاريخه الخاص، وهو تقليد مختلف عن البحث العلمي الحديث. وإذا أردت المقارنة بين الطرحين، فقد تناولنا في مقال سابق تفسير حلم الماء في المنام: ماذا يقول ابن سيرين وماذا تقول الدراسات الحديثة وفيه تفصيل لكل طرح.
وتقول مجموعة أبحاث الأحلام الكمية في جامعة كاليفورنيا في سانتا كروز إنها لا تقوم بتفسير الأحلام الرمزي. والدراسة الجديدة تتسق مع هذا الموقف، فهي تربط الأحلام بالحياة اليقظة والمشاعر، ولا تقدم معنى ثابتًا لكل صورة تظهر في النوم.
خطوات بسيطة لقراءة أحلامك بهدوء
إذا أردت أن تقرأ أحلامك بمنطق قريب من منطق الدراسة، فجرّب هذه الخطوات لمدة أسبوعين:
- دوّن الحلم فور استيقاظك، قبل أن يتلاشى من الذاكرة.
- اكتب بجانبه أبرز انفعال مررت به في ذلك اليوم، لا الأحداث فقط.
- سجّل ساعات نومك وجودته، فقد ربطت الدراسة جودة النوم بمحتوى الأحلام.
- لاحظ هل يتكرر موضوع أو شعور معين، وهل يرتبط بأمر في يومك يحتاج إلى انتباه.
بهذه الطريقة يتحول الحلم من لغز يبحث عن تفسير جاهز إلى سجل شخصي يكشف لك أنماطك. وإذا تكررت أحلام مزعجة بشكل يؤثر في نومك أو يومك، فاستشر طبيبك أو مختصًا في النوم.
هل تكشف الأحلام المستقبل؟
نشرت مصراوي في 14 أكتوبر 2026 مادة تناقش إن كانت الأحلام تكشف المستقبل، وهي مادة تحليلية وليست دراسة علمية، وقد تُقرأ هنا. ولم تتضمن المصادر التي راجعناها أي دليل على أن الأحلام تتنبأ بأحداث مستقبلية.
الفرق مهم هنا. أن يرتبط الحلم بمشاعرك في يومك أمر تدعمه الأبحاث، أما أن يكون الحلم نبوءة فليس له دليل في هذه المصادر. وإذا وجدت مقالًا يعلن أن حلمًا معينًا يسبق حدثًا، فاسأل عن العينة وعن الدراسة نفسها، وهل نُشرت أصلًا في مجلة علمية.
هل يستهلك الحلم طاقة الدماغ؟ ما تقوله دراسة توهوكو
في دراسة لجامعة توهوكو اليابانية نُشرت في مجلة Communications Biology، وصف الباحثون ما يشبه مفارقة في الطاقة أثناء نوم حركة العين السريعة، وهي المرحلة التي يكثر فيها الحلم، وذلك بحسب تغطية EurekAlert. وقد لخّص البروفيسور كو ماتسوي الفكرة بسؤال يلامس تجربة كثيرين، ورد في تغطية ScienceDaily: «هل شعرت يومًا بالإرهاق بعد حلم واضح؟» (ترجمة من الإنجليزية).
لكن ينبغي التعامل مع هذه النتيجة بحذر. فقد أُجريت الدراسة على فئران، لا على البشر، كما أشارت تغطية SciTechDaily، ولذلك لا يمكن نقل نتائجها إلى الناس مباشرة. كما تختلف التواريخ المنشورة لها بين المصادر، إذ تذكر بعضها أواخر يوليو 2026 وأخرى سبتمبر، لذا يُفضَّل الرجوع إلى الورقة الأصلية قبل الاستشهاد بالتفاصيل.
ما الذي ننتظره من الأبحاث القادمة؟
لا تزال أسئلة كثيرة مفتوحة، منها ما إذا كانت هذه النتائج ستتكرر مع عينات أكبر وفي ثقافات مختلفة، وكيف يمكن لأدوات الذكاء الاصطناعي أن تلتقط المشاعر في الأحلام بدقة أكبر. لكن ما تستطيع فعله اليوم هو أن تستخدم الدراسات دليلًا على الصلة بين نومك ويومك ومشاعرك، لا دليلًا على المعنى الخفي لحلمك.
وقد تكشف يومياتك عن أنماط تفيدك أكثر من قائمة جاهزة للرموز، خاصة إذا تابعتها لأسابيع متتالية وقارنت بين ما تحلم به وما عشته في تلك الأيام.
