المحتويات
اسباب الم الركبة كثيره ويختلف علاجها حسب سبب الإصابة بها فأحيانا تكون الإصابة سطحية ويتم علاجها بسهولة ولكن بعض من الإصابات الأخرى تحتاج لزيارة الطبيب وإجراء فحوصات لتحديد العلاج، وآلام الركبة تصيب جميع الأعمار فهي ليست قاصرة على فئة عمرية معينة وسنوضح أسباب آلام الركبة والعلاج المناسب لها.
أنواع آلالام الركبة
تختلف الآلام من شخص إلى آخر حسب الحالة المرضية عند كل مريض، فالبعض قد يشعر بآلام طفيفة وآخرين يعانَون من الآلام الحادة، فتحديد نوع الألم يترتل علية نوع العلاج المستخدم في علاج الحالة ويمكن تحديد الآلام على النحو التالي:
- آلام الركبة البسيطة، تحدث بسبب ثنيها بشكل خطأ أو التعرض لإصابة بسيطة مثل الاصطدام المفاجئ بشيء صلب، تعاني المرأة الحامل في الشهور الأخيرة بألم في ركبتها وذلك بسبب زيادة الوزن المفاجئة.
- ألام الركبة الحادة وهي تنتج عن التعرض لكدمة قوية على أثرها يتم تغير لون الجلد من اللون الطبيعي إلى اللونين الأحمر والأزرق فينتج عنها تجمع دموي يزول باستخدام بعض من الكريمات الطبية، كما أن التعرض لإجهاد بدني والتحميل على الركبة وعدم الاتزان.
- آلام الركبة المزمنة وهي تنتج عن التعرض لإصابة شديدة في الركبة كالتعرض لإصابة الرباط الصليبي، الغضروف المفصلي أو تمزق الأربطَة.
شاهد أيضا: أسباب كثرة التبول عند الرجال والنساء والبنات وليلاً وعلاجه
اسباب الم الركبة
هشاشة العظام
- الإصابة بمرض هشاشة العظام سبب رئيسي للشعور بآلام في الركبة.
- خاصة وأن تُصاب العظام بحالة من الوهن والضعف الشديد.
- فعند القيام بأي مجهود ولَو بسيط يشعر المريض بالألم الشديد .
- وقد تؤدي إلى لإصابة بكسور ناتجة عن التواء الركبة أو الثني المفاجئ لها.
- كما أن هشاشة العظام تسبب ضعف تام في عظام الجسد كلها.
- وخاصة الأرجل والشعور بالألم عند القيام بأقل مجهود.
التهاب الأوتار
- والتهاب أوتار الأرجل سبب رئيسي للشعور بآلام الركبة.
- خاصة عند الرياضي خاصة عند القيام بتمارين شاقة أو التعرض لكدمة أو إصابة.ز
- ويلاحظ عند التهاب الأوتار بتورم طفيف في الركبة خاصة عند الانحناء أو القيام بأي عمل آخر.
- ويزداد الألم عند النوم ومحاولة تحريك الركبة.
التهاب الوتر الرضفي
- الوتر الرضفي هو المسؤول عن القيام بالقفز والركل فهو يربط الركبة بعظمة الساق.
- عند الإصابة به يحدث ألم شديد فب مقدمة الركبة يؤدي لعدم القدرة على تحريك الساق وتورك الركبة.
- تزيد معدلات الإصابة بالتهاب الوتر الرضفي في الرياضيين والتعرض للحوادث.
- يجب التعامل معه بسرعة شديده حتى تتمكن من القيام بالأمور العادية اليومية.
- كصعود الدرج والجلوس والنهوض من على الكرسي.
الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي
- يوجد في مقدمة الركبة رباط علي شكل صليب,
- يربط بين عظم الفخذ وعظم الظنبوب ويحافظ على ليونة وسهولة حركة الركبة.
- تحدث الإصابة بنطاق واسع في الرياضيين خاصة لاعبي كرة القدم، أو الإصابة بحادث.
- ومن أهم علاماته تضاعف حجم الركبة وتورمها بشكل ملحوظ.[1]
- والشعور بألَم حاد يصحبه نغز خاصة عند منطقة الركبة وعدم القدرة على تحريك وفرد الركبة بشكل كامل.
تمزق الغضروف الهلالي
- ينتج تمزق الغضروف الهلالي عن تحميل كامل وزن الجسم على الركبة أو الانحناء بشكل مفاجئ وخاطئ.
- وهو من أكثر إصابات الركبة انتشارا ويسبب آلام مميته تؤدي إلى عدم القدرة علي فرد الركبة بالكامل.
- أو المشي عليها بشكل سليم.
- كما أن مع ازدياد الألم يحدث تيبس للركبة ولا يقوى المريض على تحريكها.
- وفي تلك الحالة يجب زيارة الطبيب فورا لتجنب التعرض لمضاعفات تؤدي إلى إجراء جراحة.
شاهد أيضا: تعرف على سبب مرض مؤمن زكريا وهل يمكن علاجه؟
التهاب جراب الركبة
- جراب الركبة هو كيس ممتلئ بالسائل بالقرب من مفصل الركبة، يتعرض معظمنا للالتهاب هذا الجراب عند القيام بمجهود شاق، أو الاصطدام بسطح صلب جدا وأحيانا قد تحدث عدوي بكتيريا ناتجة عن تمكن النقرس من العظام والتهاب المفصل الروماتيدي، كما أن الوزن الزائد والسمنة المفرطة من أهم أسباب الإصابة بهذا الالتهاب.
علاج الم الركبة
بعد معرفة اسباب الم الركبة علينا التعرف على بعض من الإصابات البسيطة يُمكن علاجها في المنزل باستخدام وصفات منزلية توارثتها الأجيال وتأتي بنتيجة مرضية ولكن بعض من الحالات تستدعي زيارة الطبيب وعمل الفحوصات لتوضيح مدي الإصابة وكيفية العلاج وسنذكر بعض العلاجات المنزلية السريعة التي تخفف من الألم وهي :
رفع الساق
- ينصح الأطباء برفع الساق للتخفيف من آلام الركبة فتدلي الساق إلى الأسفل يُزيد من الشعور بالألم، كما يفضل عند النوم وضع الساق على وسادة لتكوت بمستوي الجسم.
الضماد العريض
- تقل معظم الآلام بالضغط عليها وذلك بربط الركبة بضماد ولكت يراعي أن يكون عريض وحجم مناسب ليلتف حول الركبة كاملة حتى لا يتسبب في عدم وصول الدم للركبة.
قطع الثلج
- عند تورم الركبة تُفيد قطع الثلج في التخفيف من التورم، فالثلج يقبض الأوعية الدموية فيتوقف وصول الدم والتقليل من إنتاج السائل المسؤول عن التورم.
الماء الدافئ
- بعد تطبيق قطع الثلج على الركبة يتك عمل ما يسمى بالتبديل الحراري وهو وضع فوطة دافئة على مكان الألم، ولكن لو زاد الألم وتورم الركبة بعد استخدام الماء الدافئ يرجى عدم استخدامه مره اخرى.
تدليك الركبة
- عند الشعور بالألم بُمكن استخدام بعض من الكريمات الطبية الشائع استخدامها في تدليك الركبة ولكن بخفة شديدة مثل استخدام ( هيموكلار، ريباريل جل) فهي كريمات طبية تعمل علي الحد من الألم.
شاهد أيضا: علاج مرض الناسور
تمارين الركبة
بعض من التمارين البسيطة كثني الركبة بخفة وفردها قليلا لفترات بسيطة وذلك للحد من الألم بتحريك الأوتار وتقليل السائل المسؤول عن التورم في الركبة.
العلاج الطبي لألم الركبة
يلجأ المريض لزيادة الطبيب عند عدم توقف الألم او تورم الركبة بشكل ملحوظ، والقيام بالفحَوصات السريرية وعليها يتوقف التشخيص ويبدأ بعمل أشعة على مكان الألم لتوضيح الضرر الواقع بها وعلى أساسه يتم صرف العلاج وتحديد مدة زمنية للتحسن، ولكن مع العلاج يجب الراحة التامة والتحرك بحيطة وحذر وذلك لتجنب الإصابة بأي مضاعفات.
آلام الركبة، تعيق الفرد عن القيام بمهام حياته اليوم، فيجب توخي الحذر وزيارة الطبيب عن الشعور بأي ألم بها سواء كان بسبب معروف أو الشعور بألم مفاجئ دون سبب، فالإهمال يؤدي لنتائج عكسية، خاصة بعض تطبيق العلاجات المنزلية وعدم نفعها.
المراجع
- mayoclinic.org ، ألم الركبة ، 26-4-2021
