كيف اتخلص من مرض السكر

كتابة: دينا - آخر تحديث: 5 يونيو 2021
كيف اتخلص من مرض السكر

ربما يكون السؤال الأكثر ذيوعًا الذي يطرحه مريض السكر هو كيف اتخلص من مرض السكر، يؤسفنا إنه على الرغم مما قد تراه في إعلانات المكملات الغذائية أو  الحميات، فإنه لا يوجد طريقة للتخلص من السكر، لكن يمكننا إدارته والسيطرة عليه.

كيف اتخلص من مرض السكر؟

عندما نأكل الكربوهيدرات يحرر الهضم الجلوكوز ويتم إطلاقه في مجرى الدم؛ حيث:

  • يؤدي ذلك إلى زيادة جلوكوز الدم فوق المستوى المثالي له.
  • مع بدء ارتفاع نسبة السكر بالدم، فإن البنكرياس يطلق الأنسولين.[1]
  • يقوم الأنسولين بتجميع الجلوكوز الزائد.
  • ويحفز الأنسولين خلايا العضلات والكبد بشكل أساسي لتخزين الجلوكوز الزائد.
  • ويظل هذا الجلوكوز مخزنًا بهذه الخلايا حتى الحاجة إليه للحصول على الطاقة.
  • يؤدي تخزين الجلوكوز إلى تقليل كمية سكر الدم إلى المستوى المثالي.

واستنادًا لما سبق يمكننا القول أنه:

  • في حالة السكري من الدرجة الأولى فإن:
    • البنكرياس لا يستطيع إنتاج الأنسولين اللازم لتأخذ الخلايا الجلوكوز.
    • وبالتالي ترتفع مستويات السكر في الدم.
    • يتطلب داء السكري من النوع الأول توفير الأنسولين من مصدر خارجي.
    • عادةً ما يكون الأنسولين الخارجي في صورة حقنة أو تسريبًا بمضخة.
    • وقد تمت تجربة عدة بروتوكولات لعلاج النوع الأول ببعض النجاح.
    • كان ضمن البروتكولات زرع البنكرياس أو الخلايا المنتجة للأنسولين.
    • على الرغم من ذلك سيكون من المضلل القول إن العلاج متاح.
  • أما في حالة داء السكري من الدرجة الثانية فإنه:
    • يعتبر السكري من النوع 2 أقل وضوحًا.
    • في المراحل المبكرة له لا يوجد نقص في الأنسولين.
    • لكن نجد أن الخلايا التي تستجيب عادةً للأنسولين تصبح غير متعاونة.
    • هذه الخلايا هي التي تسمح للجلكوز بالدخول للخلية للتخزين.
    • يعني ذلك أن الخلايا أصبحت مقاومة للأنسولين.
    • وبالتالي تظل مناسيب السكر بالدم أعلى من المعتاد.
    • ويكون ذلك حتى مع قيام البنكرياس بإخراج المزيد والمزيد من الأنسولين.
    • مع مرور الوقت يخرج البنكرياس من البراز وتنخفض مستوياته.
    • لهذا السبب يعتبر مرض السكري من النوع 2 حالة تقدمية.
    • ويحتاج مرضى هذا النوع لتبديل الأدوية لمعالجة التغييرات مع الوقت.

مناسيب الجلوكوز بالدم أثناء الصيام

وفي سياق الإجابة عن سؤال كيف اتخلص من مرض السكر تنص المعايير الطبية على أن:

  • منسوب جلوكوز الدم الصائم من 70 إلى 99 طبيعية.
  • من 100 إلى 125 حالة مقدمات السكري.
  • أعلى من 125 بعد الصيام أو أي قراءة 200 فأكثر تشخص سكر من النوع 2.
  • لكن هذه الأرقام ليست ثوابت علمية مثل سرعة الضوء.
  • وقد أظهر برنامج الوقاية من السكري الذي بدأ في عام 1996 أن:
    • الأشخاص المصابين بمقدمات السكري قللوا من خطر تقدمهم.
    • وكانت نسبة نجاحهم من60% إلى 70%.
    • وقد كان ذلك عن طريق تغيير نمط حياتهم، وبعض عاداتهم.
    • كما ساعد على ذلك فقدانهم لقدر متواضع من الوزن.
    • وقد كان للدعم التعليمي، وتحديد الأهداف دورًا هامًا في هذا النجاح.
    • كذلك أظهرت دراسة متابعة أن هذا النجاح استمر لمدة 15 عامًا.
    • فقد استطاع البرنامج إيقاف تقدم السكر إلى داء السكري من النوع 2.
  • يعتبر ذلك أمرًا جيدًا إذا كنت مشخصًا كمقدمات داء السكري.
  • ويصبح الأمر أكثر تعقيدًا إذا كان التشخيص سكري من النوع 2.
  • حيث مع النوع الثاني من السكري يصعب أن يفيد تغيير نمط الحياة بفارقٍ كبير.

أسباب السكر من نوع2 وعلاجه

مع ارتفاع معدلات الإصابة بالسكري عالميًا، تستمر مكافحته؛ حيث:

  • يشرح بحث جديد أسباب السكري من النوع2، وكيف اتخلص من مرض السكر.
  • كما يسلط البحث الضوء على أسباب الاستقرار بعد الانعكاس لبعض المرضى.
  • كما يبحث في أسباب المرض، وتأثير تغيير نمط الحياة في عكس هذه الحالة.
  • وجدير بالذكر أنه بين عام 1980 و2014 أنه:
    • ارتفع عدد مصابي السكر عالميًا من 108مليون إلى 422مليون.
    • لم تفعل التدخلات الدوائية الكثير لوقف ما أطلق عليه جائحة السكري.
    • ومع ذلك ، قد ينجح تغيير نمط الحياة فيما فشلت فيه الأساليب الأخرى.
  • وقد أظهرت أولى النتائج لتجربة طبية حديثة أن:
    • برامج فقدان الوزن المكثفة تساعد المصابين بالسكري نوع2 على الشفاء.
    • كما أكدت أن هذا الشفاء يتحقق دون تناول أي دواء.
    • وقد أُطلق على التجربة اسم التجربة السريرية لمغفرة داء السكري.
    • وكان أحد المشاركين بها بروفيسور روي تيلور جامعة نيوكاسل.
  • ولكن كيف يحدث هذا الاستقرار، وهل يستمر على المدى البعيد؟
  • ولماذا يحقق بعض الناس مغفرة دائمة بينما تعود الحالة للآخرين؟
  • انطلق البروفيسور تايلور مع فريقه للإجابة على هذه الأسئلة، وتم نشر النتائج.

اقرأ أيضا: جفاف الفم ومرض السكر.

اختبار فرضية الدورة المزدوجة

هدفت الدراسة إلى اختبار وتأكيد ما يسمى بفرضية الدورة المزدوجة؛ حيث:

  • هذه النظرية طرحها البروفيسور تايلور وفريقه منذ أكثر من عقد من الزمان.
  • دلت النظرية أن السكري نوع2 ينتج بسبب مراكمة الدهون بالكبد.
  • مما يسبب مقاومة الأنسولين، ويعمل على زيادة إفراز السكر بالدم.
  • تؤدي هذه التأثيرات، بدورها، إلى زيادة مستويات الأنسولين في البلازما.
  • مما يؤدي إلى حدوث دورة ذاتية التعزيز حيث يحث الأنسولين لإنتاج الدهون.
  • تؤدي هذه المستويات المتزايدة لدهون الكبد انتشارًا للدهون بالعديد من الأنسجة.
  • ويأتي البنكرياس ضمن هذه الأنسجة.
  • توجد خلايا بيتا، المسؤولة عن إفراز الأنسولين، من البنكرياس.
  • وقد ثبت أن التعرض طويل المدى للأحماض المشبعة الدهنية ضار بخلايا بيتا.
  • كما أجري البحث حول تنبؤات فرضية الدورة المزدوجة بعد عامين من التجربة.
  • وحول الأسباب الكامنة وراء انتكاسة المرضى بالنوع2 في عينة الدراسة نجد:
    • حققت الحالات في البداية استقرارًا.
    • لكنها عادت فيما بعد لمرض السكر.
  • ولأجل هذا الغرض، حدد الباحثون كم الدهون بداخل الأعضاء، والبطن.
  • وقد تم ذلك باستخدام أحدث تقنيات الفحص بالرنين المغناطيسي.
  • وكان التصوير بالرنين في عمر 12 و24 شهرًا.
  • لقد درسوا دهون البنكرياس، وكذلك الكبد بصفة محددة.
  • كما تضمن التحليل قياسات الجلوكوز، وHbA1c.
  • بالإضافة لتحليل كوليسترول البروتين عالي الكثافة، والدهون الثلاثية.
  • أيضًا قام الفريق بتحليل الأحماض الدهنية، وإفراز الأنسولين.
  • واهتموا كذلك بتحليل وظائف خلايا بيتا.

اقرأ أيضا: تجربتي مع المحلب للشعر وفوائده.

نصائح لمصابي السكر

يجب أن يعلم مريض السكر طبيعة مرضه ليمكنه التحكم فيه، وذلك عن طريق الآتي:

  • لابد أن يخبر المريض المحيطين بمرضه للتصرف في حالات الطوارئ.
  • يجب عليه توفير جهاز قياس ليكون متابعًا لقياس سكره باستمرار.
  • ومن الأفضل أن يكون جهاز القياس بصحبة المريض دائمًا بكل مكان.
  • المحافظة على وزن جسمه يساعد في السيطرة على المرض.
  • على المريض الانتظام بتناول علاجه كما وصفه طبيبه بجرعات صحيحة.
  • عناية مريض السكر بالقدمين أمرًا هامًا ضد التقرح، والجروح.
  • زيارة طبيب الأسنان بانتظام للمراجعة للاطمئنان على اللثة وسلامتها.
  • لزيارة طبيب العيون دوريًّا أهمية كبيرة فحص الشبكية والحدقة.
  • الحصول على طعام صحي.
  • الابتعاد عن الطعام الذي محتواه من السكر كبير، وكذلك من النشا.
  • تناول الفاكهة المصرح بها للمريض والخضراوات أمر صحي لمريض السكر.
  • من المناسب تناول البروتين الحيواني للمرضى فهي مفيدة لهم.
  • المشي أو الرياضة عمومًا يُنصح بها لهؤلاء المرضى.
  • من المفيد تجنب التدخين، والمواد الكحولية لمرضى السكر.
  • الاهتمام بنظافة البدن ككل أمر لازم لتقليل أثار المرض الجانبية.
  • تنظيم مواعيد الوجبات ربما يفيد أيضًا.

وفي النهاية ربما لا يوجد جواب لسؤال كيف اتخلص من مرض السكر، لكننا قد تناولنا آلية المرض، وكيفية السيطرة عليه.

المراجع

  1. moh.gov.sa، تثقيف مرضي السكر، 5/6/2021.
130 مشاهدة
error: Content is protected !!