طريقة اخراج الغازات

طريقة اخراج الغازات الكثير من الأشخاص يوجد لديها مشاكل كثيرة في المعدة وأشهرها حالات انتفاخ البطن وعدم القدرة على إخراج الغازات من الأمعاء وغالباً ما يكون السبب في ذلك هو تناول وجبة دسمة في المعدة، وتؤدي إلى هذا الانتفاخ والغازات المعوية، والكثير من الأشخاص تبحث عن طريقة فعالة في هذا الانتفاخ والغازات المعوية وسوف نوضح السبب الرئيسي وراء تلك المشكلة، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد طرق علاج دوائية وطرق علاج منزلية سنوضحها في هذا المقال.

طريقة اخراج الغازات

• يوجد مشاكل كثيرة في المعدة ومما لا شك فيه أنه لابد من أخراج الغازات الموجودة داخل جسم الانسان.
• والتي تأتي من الأمعاء أو المعدة وذلك بسبب التجشأ أو التقريع.
• وتأتي من الأمعاء في صورة غازات من فتحة الشرج والانتفاخات لها مصدران لتكوينها مثل بلع الهواء بكميات كبيرة.
• مثلما يحدث في التدخين أو الكحوليات وشرب المشروبات الغازية بكثرة.
• وكذلك تخمر الأغذية وفضلات الطعام في المعدة.

شاهد أيضا: ما هي اسباب انتفاخ البطن والغازات

الاسباب التي تؤدي إلى الغازات

يوجد ثلاث أسباب رئيسية في حدوث غازات البطن وعدم القدرة على إخراج الغازات الموجودة داخل جسم الانسان

السبب الأول

• نوع الغذاء مثل أكل المواد الدهنية بكثرة مثل ما تكون موجودة في الوجبات السريعة.
• وأكل الأطعمة المالحة كل ذلك يبطء من حركة الأمعاء وتؤدي إلى الانتفاخات والغازات نتيجة التخمر التي تحدث لمثل هذه الأطعمة.
• وكذلك الاطعمة الثقيلة مثل أكل الارنبيط والكرنب.
• حيث أنها تحتوي على ألياف لا تهضم بشكل جيد وتؤدي إلى تخمر مما ينتج عنها التعرض لهذه الانتفاخات والغازات.
• وكذلك يوجد الكثير من الأشخاص يكون عندهم نقص في انريم سكر اللبيني.
• وأثناء شرب السكر لايهضم بشكل جيد فيحدث التخمر والغازات المعوية.

السبب الثاني

• يوجد سبب أخر يشارك في حدوث غازات البطن وهو ضغف حركة الامعاء لان الأمعاء في الطبيعي لها حركة دفغ فضلات الطعام حتى لا تستمر فترات طويلة، وتخرج بشكل أمن لكن يوجد بعض الأمراض مثل السكر والتهابات المعدة والقولون ومثل أمراض السمنة، كل هذه الأمراض تشير الي ضعف حركة الأمعاء ولابد ان نعرف أن حركة الأمعاء لا تكون بشكل جيد وضعيفة في هضم الطعام وفضلات الاكل ويحدث هذا الانتفاخ والغازات.[1]

شاهد أيضا: علاج آلام المعدة بالأعشاب

السبب الثالث

• زيادة نمو البكتيريا الموجودة داخل الأمعاء فمن الطبيعى أن يكون موجود في الأمعاء بكتيريا متعايشة طبيعية في الامعاء التي تساعد في الامتصاص وبعض المواد.
• ولكن اذا زاد حجم هذه البكتيريا او حدث عدوي ببكتيريا أخرى ضارة مثلما يحدث في التهابات القولون والتهابات المعدة وكل هذه الأسباب تؤدي إلى تخمر بعض الأغذية وتؤدي إلى الانتفاخات والغازات المعوية.

شاهد أيضا: 6 عادات بسيطة تساعدك في التخلص من حرقة المعدة

طريقة اخراج الغازات وعلاجها 

• أولا لابد من ممارسة الرياضة بشكل جيد ومستمر لتحسين الحركة وكفاءة الجهاز الهضمي.
• تنظيم الغذاء والإبتعاد عن الاغذية الضارة للمعدة.
• وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والتركيز في الاطعمة المفيدة التي من الممكن أن تساعد في تحسن حركة الامعاء .
• الابتعاد عن التدخين لانه له أضرار كثيرة ويتسبب في حدوث الكثير من الامراض الخطيرة ويزيد نسبة الهواء التي تدخل في الجهاز الهضمي وتسبب الغازات
• تناول الأعشاب يوجد الكثير من الاعشاب الطبيعية التي تساعد في تحسن حركة الأمعاءوتخفيف الغازات ومنها شرب شاي أعشاب اليانسون والزنجبيل والنعناع والبابونجوتيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على زيت النعناع وتناول زيت القرنفل الذي يساعد في تخفيف غازات البطن .
• خل التفاح يساعد خل التفاح في حل مشاكل انتفاخ البطن والغازات حيث انه يعمل علي زيادة إنتاج أحماض المعدة والانزيمات الهاضمة تعمل علي تقليل ألم الغازات الموجودة في المعدة.
• يوجد أدوية وعلاجات وذلك تكون من خلال تدخل الطبيب لكي يعالج الجهاز الهضمي والكبد مثل الفحم المنشط ويكون عبارة عن اقراص .
• السيميثيكون يساعد في علاج فقاعات الغازات مما يسهل خروجها عبر القناة الهضمية خارج الجسم .

المراجع