ما هي الخصوبة عند الرجل وطرق علاج ضعف معدلات الخصوبة

ما هي الخصوبة عند الرجل وطرق علاج ضعف معدلات الخصوبة يكون من ضمن أسئلة الكثير من الرجال حيث يكون الاهتمام بالخصوبة كبير، ولذلك تجد أن مختلف الرجال يهتموا كثيراً بنصائح الحفاظ عليها، ويبتعدوا عن جميع الأمور التي قد تتسبب في حدوث ضعف في معدل الخصوبة، ولذلك سوف نتناول الأسباب وطريقة التغلب على هذا الأمر من خلال الطرق الصحيحة.

ما هي الخصوبة عند الرجل

تكون الخصوبة بالنسبة إلى الرجل هي معدل القدرة على إنتاج الحيوانات المنوية التي تكون قادرة على القيام بمهامها في تلقيح بويضة المرأة، حيث أن السائل المنوي يكون به الكثير من الحيوانات المنوية التي تكون بالملايين، وخلال وقت الجماع تنطلق ملايين الحيوانات من أجل القيام بالمهمة الأساسية إليها والتي تكون تلقيح وتخصيب البويضة، فإن إحدى الحيوانات المنوية هي التي تستطيع تخصيب البويضة ثم تكوين الزيجوت، ولكى ينجح الحيوان المنوي في مهمته ينبغي أن يتصف ببعض الخواص حيث ينبغي أن يكون قادر على الحركة، وأن ينتج بمقدار محدد حتى لا يؤثر على الخصوبة [1].

أسباب وعوامل ضعف معدل الخصوبة لدى الرجال

تكون هناك مجموعة من الأسباب والعوامل، التي ينتج عنها تراجع مستوى الخصوبة بالنسبة للرجال، وتتمثل الأسباب في الآتي:

• السمنة وزيادة الوزن.
• الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق.
• التدخين، أو الإفراط في تناول الكحول.
• استخدام أدوية غير مسموح بتناولها، مثل الستيرويدات، أو الكوكايين.
• استخدام الساونا بشكل مفرط يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة في الخصيتين، مما يعرض الشخص لانخفاض عدد الحيوانات المنوية.
• الملابس الضيقة أو الجلوس لوقت طويل.
• الإصابة بالأمراض التي تنتقل من خلال الاتصال الجنسي مثل السيلان.
• تعرض الشخص إلى سموم سواء من المبيدات الحشرية أو البنزين، حيث تعمل هذه السموم على خفض أعداد الحيوانات المنوية.
• القيام بهذه الأنشطة لوقت طويل حيث ركوب الخيل أو الدراجات بالشكل غير صحيح.
• إصابة الشخص بالأورام، أو حدوث اضطرابات في الهرمونات.
• الإصابة بالدوالي في الخصية، حيث يكون ذلك عبارة عن تورم يحدث في الأوردة التي تعمل على تفريغ الخصية، مما قد يمنع التبريد الطبيعي ويتسبب في عقم يحدث للذكور، وفي أغلب الوقت تكون مشكلة الدوالي غير واضحة، لأنها تحدث بدون أعراض، ولكن مع مرور الكثير من الوقت يلاحظها الشخص لأنها قد تسبب في حدوث تضخم.

علامات وأعراض ضعف الخصوبة عند الرجال

مشكلة ضعف الخصوبة أو العقم عند الذكور قد لا يظهر لها علامات واضحة، حيث لا يدرك الأفراد إصابتهم بهذه المشكلات إلا عند محاولة الإنجاب، ولكن في بعض الحالات تكون هناك بعض الأعراض التي تظهر، والتي تتمثل في:

• حدوث مشكلات في المهام الجنسية.
• انخفاض معدل الشعر في الجسم والوجه.
• حدوث مشاكل في الانتصاب.
• الالتهاب المتكرر في الجهاز التنفسي.
• عدم الرغبة الجنسية وانخفاض مستوى الشهوة.
• الشعور بألم شديد، أو حدوث تضخم في منطقة الخصية.

اقرأ أيضاً: حرقان البول عند الرجال

طرق علاج ضعف معدلات الخصوبة

يكون هناك بعض الوسائل التي يستطيع الشخص من خلالها التغلب على المشكلات الخاصة بضعف الخصوبة لدى الرجل، حيث أن هذه الطرق تزيد من معدل إنتاج الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى أنها تحفز من قدرة الشخص على الإنجاب وتكون هذه الطرق كالآتي.

اتباع نظام صحي من الغذاء

قد يعتقد البعض أن الأمهات والنساء هم من يحتاجون إلى اتباع النظام الصحي من الغذاء حتى ينجبن أطفال بصحة جيدة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ لأن الرجال أيضا يكونوا بحاجة إلى تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات وخصوصاً فيتامين هاء، وفيتامين سي  إلى جانب الحديد والزنك وغيرها من المواد والعناصر الغذائية المختلفة التي توجد في الفواكه والخضروات وفي الطعام الصحي، بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة تلعب دور مهم في تحفيز الخصوبة لدى الرجال، وبالنسبة إلى الأحماض الدهنية التي تتمثل في أوميجا 3 فإن لها دور كبير في ارتفاع معدل الحيوانات المنوية.

البعد عن التوتر والضغط النفسي

إن الاضطرابات النفسية التي يتعرض لها الشخص بشكل يومي سواء التوتر أو القلق تكون من ضمن العوامل، التي تقلل من نسبة الحيوانات المنوية وعددها عند الرجال، إلى جانب أنها تؤثر على المتعة الجنسية للشخص، ولهذا ينبغي التقليل من هذا الإجهاد والضغط النفسي، من خلال أخذ معدل كافي من الراحة والنوم بشكل يومي، والانتظام على ممارسة الرياضة، إلى جانب القيام بالنشاط التي يفضله كل شخص.

الامتناع عن التدخين والكحول

إن تدخين السجائر والإفراط في شرب الكحول يكون من أبرز العوامل، التي تقلل من عدد الحيوانات المنوية، وبالتالي تخفض من نسبة الخصوبة عند الرجال، إلى جانب أن هذه الأمور قد تعرض الشخص للإصابة بالعقم.

قدمنا إليكم الإجابة الكاملة بشأن ما هي الخصوبة عند الرجل وطرق علاج ضعف معدلات الخصوبة كما تحدثنا عن العوامل التي تتسبب في حدوث هذا الأمر، والأعراض التي تظهر لدى الشخص عند إصابته بضعف في الخصوبة.

المراجع