كيفية الوقاية من امراض الكلى

كتابة: لينا - آخر تحديث: 6 يونيو 2021
كيفية الوقاية من امراض الكلى

كيفية الوقاية من امراض الكلى تؤدي الأمراض التي تصيب الكلى للعديد من المضاعفات الصحية، وفي بعض الحالات المزمنة تصل لمرحلة الفشل الكلوي، والذي يحتاج فيه المريض للغسيل الكلوي بصفة دورية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وفي مقالنا التالي سنتكلم عن طرق الوقاية الممكنة وكيفية الوقاية من امراض الكلى.

أسباب أمراض الكلي

من الأسباب التي تعرضك للإصابة بهذا المرض تكون  كالتالي:

  • إصابة الجهاز البولي، والكلى بالالتهابات المتكررة.
  • زيادة معدل ضغط الدم، وأيضًا السكر.
  • ثم المضاعفات المصاحبة للإصابة بدودة البلهارسيا.
  • بالإضافة  إلى الضعف العام للجهاز المناعي للجسم وذلك  يعرض الجسم للإصابة بالأمراض المختلفة.
  • إذا كانت توجد عوامل وراثية.

طرق الوقاية من الفشل الكلوي

يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للاطمئنان على الصحة العامة للجسم بإتباع الخطوات الآتية:

  • تحاليل البول: وتعتبر أحد الطرق الرئيسية لقياس العديد من النسب المتعلقة بوظائف الكلى.
  • اختبارات الدم بكافة أنواعها مثل الهيموجلوبين، والكرياتينين، والتي تساعد على اكتشاف الأسباب المؤدية لأمراض الكلى المختلفة.
  • تطبيق الأنظمة الغذائية الصحية: ويكون ذلك باختيار نظام غذائي متوازن يعطي الجسم العناصر الغذائية اللازمة من السعرات الحرارية، وأيضًا الفيتامينات، والمعادن، وغيرها.
  • المحافظة على الوزن المثالي للجسم يساعد على التحكم بنسبة السكر بالدم والوقاية من أمراض الكلى.

شاهد ايضا:أين موقع ألم الكلي وأسباب تدهور الحالة الصحية لمريض الكلي

الوقاية من مرض الفشل الكلوي بالأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب  التي تساعد على الوقاية من الفشل الكلوي، وفي فقرتنا هذه نلقي الضوء على بعض هذه الأنواع.

  • الأعشاب البحرية: تعتبر أحد أشهر الاعشاب التي تساعد على إدرار البول، وعدم تخزينه بالجسم، والذي بدوره يخلص الجسم من السموم المضرة بالكلى.                  
  • كما أنها تساعد الجسم على إنتاج المزيد من كريات الدم الحمراء،  لاحتواء تلك الأعشاب على نسبة عالية من الحديد.
  • الزنجبيل : يساعد على علاج الالتهابات المتكررة بالمسالك البولية لاحتوائه على العديد من المطهرات، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وقيام الكلى بوظيفتها الطبيعية. [1]
  • عصير الليمون: يوصي بتناول عصير الليمون للوقاية من أمراض الكلى حيث انه يساعد على تخليص الكبد من الدهون.                كما انه يساعد الكلى على التخلص من املاح الكالسيوم الذي يعمل على تكوين الحصوات.
  • عصير التوت البري: يشتمل على العديد من المركبات العضوية التي تعمل على مساعدة الجسم للتخلص من التهابات الكلى المتكررة.

شاهد أيضا:حرقان البول عند الرجال

طرق الحماية من أمراض الجهاز البولي

يجب اتباع نظام سليم في العادات اليومية له علاقة كبيرة بسلامة الجهاز البولي الذي يحتوي على الكليتين، وفي السطور التالية نتابع أفضل الطرق للوقاية.

  • أيقاف التدخين، وأيضا المواد المخدرة.
  • الحرص على تناول الوجبات الصحية المتوازنة، وخصوصًا الأطعمة الورقية التي تساعد على إدرار البول مثل الخضروات الورقية.
  •  القيام بتنفيذ بعض التمارين الرياضة بشكل دائم يساعد على تحسين وظائف أجهزة الجسم المختلفة.

علاج الكلى بالماء

علاج الكلي بالماء من أفضل الطرق للوقاية من امراض الكلى حيث أن الماء تبلغ نسبته بالجسم 60% تقريبًا فشرب الكميات المناسبة يساعد على حيوية وظائف الجسم.

  • لأن المواظبة على شرب الماء تساعد على الوقاية من حالات الإمساك التي تضر الكلى.
  • يساعد على التقليل من احتمالية تكوين حصوات الكلى.
  • كما ان الماء يساعد الأشخاص المصابين بحصوات الكلى على التخلص من هذه الحصوات.
  • يقوم الماء على تخفيف الأملاح الضارة في البول لمنع تراكمها، وانسداد المجرى البولي مما يؤدي لحدوث التهابات الكلى.
  • يساعد على الوقاية من الجفاف الذي يضر الكلى، وخاصة في فصل الشتاء.
  • وبذلك عزيزي القارئ نكون قد انتهينا من كل المعلومات التي تخص كيفية الوقاية من امراض الكلى وذكرنا ايضا ضرورة شرب الماء حيث يساعدك في التخلص من امراض الكلي.

المراجع

522 مشاهدة
error: Content is protected !!