كيف أعالج جفاف الجلد

كتابة: لينا - آخر تحديث: 2 يونيو 2021
كيف أعالج جفاف الجلد

كيف أعالج جفاف الجلد يعد جفاف البشرة مشكلة كبيرة تسبب قلق للكثير من الأفراد، حيث أن مشكلة جفاف البشرة تزداد بشكل كبير في فترة بداية فصل الشتاء، وذلك نظرًا لبرودة الجو وشدة الجفاف التي يتعرض لها الجسم بوجه عام، وذلك يترتب عليه تأثر البشرة بذلك ويجعلها أكثر جفاف وأقل ليونة ونعومة.

كيف اعالج جفاف البشرة

  • بداية من أجل الحفاظ على البشرة من الجفاف يجب الحرص الدائم على القيام بترطيب البشرة بشكل دائم ومستمر.
  • يفضل الترطيب في كل الأوقات وليس فقط في الوقت التي تبدأ فيه البشرة بالجفاف، ويفضل ترطيب البشرة وهي مبللة بالماء قبل البدء وترطيبها.
  • كذلك عند إختيار غسول للبشرة يجب أن يتم اختيار غسول مناسب ومنظف للبشرة يعمل على ترطيبها بشكل كبير وفعال.
  • البعد التام عن إختيار المنظفات الخاصة بالبشرة التي تحتوي على مواد مركزة ذات روائح، وذلك  نظرًا لإشتملاها على  مواد كيميائية تسبب جفاف البشرة.
  • الحد من الإستخدام المفرط.
  • للمنتجات المعالجة للبشرة، حيث أن كثرة استخدامها تعمل على جفاف البشرة بشكل كبير.

شاهد ايضا:علاج جفاف الشفايف وما علاج الشفايف المجروحه وما هى اعراض مرض جفاف الشفاه

العوامل التي تساعدك في الحفاظ على بشرة رطبة

  • الإكثار من شرب المياه بكميات كبيرة، وذلك من أجل الحفاظ على توازن الجسم وترطيب البشرة فيجب الحرص على شرب ما لا يقل عن لترين ماء يوميا وبشكل دوري.
  • كما أن تناول الفاكهة والخضروات بكثرة، يعمل على ترطيب البشرة، ويساعد البشرة بسبب احتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.
  • أيضا تناول الزيتون، والمكسرات، وسمك السردين على وجه الأخص، والكثير من الأطعمة التي تحتوي على الدهون، تعمل على تحفيز الدم بأن يتدفق إلى البشرة بشكل جيد.
  • يجب الإبتعاد والأمتناع عن تناول الأطعمة التي تمتاز بالملوحة.
  • تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هه.
  • وبالإضافة إلى كثرة الإستحمام ،حيث تؤدي إلى جفاف البشرة، لذلك ينصح بتجنب الأستحمام لأكثر من مرة على مدار اليوم.
  • كما أن إستخدام المياه الساخنة أثناء الأستحمام تعمل على جفاف البشرة.
  • ينصح أيضا عند الخروج بإستخدام مرطب مع واقي الشمس.
  • الأهتمام بإستخدام مرطب خاص بالجسم داخل غرفة النوم.
  • القيام بتغطية الجسم من أي عوامل خارجية تكون سبب رئيسي في إصابة البشرة بالجفاف كالرياح، واشعة الشمس وغيرها.
  • إستخدام وصفات طبيعية تساعد على ترطيب البشرة بشكل مستمر وفعال.

شاهد أيضا:العناية بالبشرة الحساسة .. كيفية العناية بالبشرة الحساسة الدهنية 

  كيف أعالج جفاف الجلد زيت الزيتون لترطيب البشرة

  • إستخدام زيت الزيتون للبشرة، وذلك نظرًا لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة والمواد المضادة للأكسدة ، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض ذات الخواص الدهنية اللازمة للبشرة من أجل الحفاظ على درجة رطوبتها.
  • حيث أنه يتم إستخدام زيت الزيتون عن طريق خلط كمية كافية من الزيت مع سكر بني، بالإضافة إلى العسل الأبيض، بوضع كل هذه المكونات ويتم خفقهم ببعضهم البعض جيدا حتى يصبحوا خليط متجانس.
  •   ومن ثم يتم وضعهم على البشرة، والقيام بفركها بشكل دائري وبلطف، وبعد ذلك يتم شطف البشرة بالماء الفاتر مع الحرص على وضع كريم ذات قوام خفيف من أجل الترطيب.

علاج جفاف الجلد وتقشره

افضل النصائح التي يمكنك تطبيقها في فصل الشتاء حتي تحمي جلدك من التشقق والتقشر مثل الآتي: [1]

  • يجب تغيير الصابونة التي تستخدمها، لأن الصابون الذي ينظف بعمق يعمل علي تخلص البشرة من الزيوت الطبيعية الموجودة بها لكي تحميها، ويسبب جفافها، لذلك يجب إستعمال صابون جيد ولطيف وفي مركباته الترطيب.
  • يجب تدفئة ماء الاستحمام حتي درجة حرارة متوسطة، ولا يجب استعمال الماء الساخن في الاستحمام لأن ذلك يؤثر علي رطوبة الجسم مما يسبب جفاف الجلد.
  • القيام بتنشيف الجسم جيدا ثم القيام بترطيبة، لأن الجسم في هذا الوقت تكون فية المسام مفتوحة، وضعي مرطب ليس بة عطور ويجب التقليل من وضع المقشرات.
  • التقليل من أستعمال معقمات اليدين، لأنها تحتوي على الكحول وذلك يؤدي إلى حدوث جفاف الجلد وخاصة في الشتاء.
  • يجب استعمال مرطب يومي مثل استعمال الفازلين لانه يظل علي الجلد لمدة طويلة.
  • لاتزيد مدة الاستحمام عن خمس دقائق حتي لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية.
  • منع المقشرات القاسية، ويفضل استعمال جل الأستحمام وتجنب الغسولات التي بها عطور وايضا كحول.  

  كيف أعالج جفاف الجلد وصفات لعلاج جفاف الجلد

البشرة الصحية الجميلة التي تكون خالية من العيوب وتعتبر رمز الجمال، لذلك أتينا لك ببعض الوصفات المميزة والجميلة التي تخلصك من جميع مشاكل البشرة، مثل الآتي: 

  • أستعمال مقشر السكر الخشن والليمون، وتعتبر هذه من أسهل الوصفات القليل من السكر على نص ملعقة ليمون وقطرات صغيرة من الزيت ويقلب جيدا، ويضع الخليط على الوجة ويدلك برفق، ثم يشطف بماء فاتر ويدهن بمرطب.

استخدام الحليب كعلاج الجفاف البشرة 

  • ماسك الحليب ضعي ملعقة صغيرة من اللوز المطحون، ثم ملعقتين حليب، ويقلب الخليط جيدا ويفرد على الوجة ويترك حوالي 10 دقائق وبعد ذلك يشطف بالماء الفاتر.
  • بإمكانية الحليب القيام بتقشير البشرة بشكل فعال، كما أنه يساعد على احتفاظ البشرة بدرجة الرطوبة المتواجدة بها.
  • يمكنك استخدام الجلسرين مع ماء الورد حيث يعتبر حل لجميع انواع البشرة التي تتعرض للجفاف.

في نهاية الأمر نجد أن الجميع يسعى من أجل الحصول على بشرة ناعمة ورطبة، وصحية، لذلك قدمنا لكم كيفية  كيف أعالج جفاف الجلد ،وأهم الوصفات الطبيعية الممكنة، والتي تساعد على ترطيب البشرة.

 

المراجع

  1. wikipedia.org كيف أعالج جفاف الجلد،2/6/2021
193 مشاهدة
error: Content is protected !!