أشياء تنزل الدورة في نفس اليوم

كتابة: لينا - آخر تحديث: 25 يونيو 2021
أشياء تنزل الدورة في نفس اليوم

أشياء تنزل الدورة في نفس اليوم حيث أن تأخير الدورة الشهرية من الأمور المزعجة لدى البنات لدرجة كبيرة  جدا ومقلقة جدا ولهذا السبب سنقوم بتقديم العديد من الطرق و الوصفات لكي تساعد على تنزيل الدورة المحتبسة داخل الجسم وأيضا تقديم العديد من النصائح والمعلومات والإرشادات المهمة وأشياء تنزل الدورة في نفس اليوم.

مشروبات تنزل الدورة وتنظيف الرحم

  • مشروب البقدونس Parsley: وهو عبارة عن نبات طبيعي هام للغاية في تنظيف الجسم وعلى وجه التحديد الرحم.
  •  وذلك نتيجة إلى مضادات الأكسدة فهو يعمل بفعالية على تنظيم الدورة الغير منتظمة والتسريع منها في حين تأخيرها.

 طريقة استخدام البقدونس

  • حيث يمكن استخدامها من خلال تناولها عصير الذي يتكون من ماء وبقدونس يتم دمجهم داخل الخلاط في الصباح أو من خلال تناول البقدونس مغلي.
  • الزنجبيل وهو يحتوي على الكثير من الفوائد المتعددة والرائعة للصحة والغنية بالألياف والعناصر المهمة الأخري.
  •  كما أن الزنجبيل له تأثير كبير بشكل إيجابي على نزول الدورة في نفس اليوم لأنه يساعد على تنظيم الدورة وتنزيلها.
  • وإليكم طريقة استخدام الزنجبيل وهي غلي كوب ماء على النار مع الزنجبيل وكمية قليلة مبشورة وحينما يغلي يترك حتى يبرد.
  •  بعد ذلك يتم إضافة ملعقة عسل ويتم تناوله يومياً لكي يساعد على تسريع الدورة وتخفيف الألم الشديد المصاحب لها.

شاهدأيضاً:هل جفاف المهبل من علامات الحمل

تنزيل الدورة في يوم

 الأناناس: Pineapple وهو من ضمن أشياء تنزل الدورة في نفس اليوم،  وهو عبارة عن نوع من الفواكه مليء بالعناصر الغذائية والأنزيمات المفيدة والتي تعمل على وجه الدقة في نزول الدورة المحتبسة ويتم تنظيمها في الشهور القادمة.

 وأيضا تخفف من الآلام كل مرة في كل شهر.

طريقة استخدام الأناناس

 وهي تقطيع الأناناس شرائح ثم إضافتها إلى ماء داخل الخلاط بعد ذلك شربه مثل العصير يومياً عند مواعيد نزول الدورة.

 القرفة Cinnamon

  • وهي تساهم بشكل عام على التحسين من الصحة وبالأخص الجهاز التناسلي.
  •  من خلال قدرة القرفة على عمل تنظيم هرمونات الجسم والتأثير الإيجابي في تنظيمها وتعزيز تدفقها داخل الجسم.  
  •  وإليكم طريقة تحضير القرفة يمكنك رش قليل من القرفة على الطعام والمشروبات الساخنة ويمكنك شرب كوب قرفة بالحليب الساخن كل يوم في الصباح.  

شاهد أيضاً:الخصوبة عند الرجال والنساء

اسرع مشروب ينزل الدورة

إليكم مجموعة من المشروبات وهي:

الكركم

حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للدورة بصفة خاصة فهو يساهم على تنظيم جميع الهرمونات في الجسم.

  • وإليكم طريقة تحضير الكركم وذلك من خلال غلي كوب حليب مع ربع ملعقة من مسحوق الكركم[1].
  •  بالإضافة إلى العسل حسب الحاجة مع تناوله بشكل منتظم.
  • فهو يعمل على تنظيم الدورة وليس ذلك فقط بل تخفيف تشنجات الدورة إلى درجة كبيرة.
  •  الكمون: فهو عديد الفوائد ومذهل للغاية لدية قدرة على الحد من حالات الغازات والنفخ.
  •  كما أنه يعمل على التخلص منها ومفيد وهام للغاية في تسريع نزول الدورة.

طريقة تحضير الكمون

  • من خلال نقعه وشربه وهو منقوع ودافئ لكي تحصل على فوائده المنتظرة.
  • وذلك من خلال إضافة 2 معلقة كمون إلى ماء ساخن  ثم تركه لمدة يوم كامل بعد ذلك شربه كل صباح.
  • وتلك من ضمن أشياء تنزل الدورة في نفس اليوم.

تنزيل الدورة في دقيقة

وهناك الكثير من الطرق وأيضا الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تنزيل الدورة على سبيل المثال:

  • ممارسة التمارين بانتظام مثل ممارسة السباحة والقفز والمشي السريع والركض.
  • وتناول الأطعمة مثل البابايا سواء أكلها أو شربها عصير
  • ويتم تدليك البطن باستخدام زيوت دافئة بطريقة منتظمة وعلى رأسهم زيت الزيتون.
  • يتم تحميص السمسم من ثم خلطه مع سكر كمية قليلة بعد ذلك يتم تناوله بكمية قليلة كل صباح فهو وصفة فعالة جدا ومنذ القدم.

شئ ينزل الدورة بسرعة ومضمون

من ضمن أشياء تنزل الدورة في نفس اليوم، وبسرعة الآتي:

  • مشروب الالوفيرا ويتم عمله مع ماء دافئ وعسل وشربه بانتظام.
  • مشروب التين المجفف المغلي بانتظام.
  • عصير العنب وعصير القصب كوب كل يوم، فذلك يخلصك من التوتر والقلق بشكل نهائي لأن الدورة تؤثر على الطباع والحالة النفسية والتقلب المصحوب لها.
  • تناول بعض الأطعمة على سبيل المثال التمر والجزر والحلبة و أغذية مليئة بالفيتامينات وفيتامين سي بالأخص.

يعتبر من الأمور المزعجة تأخر الدورة ولذلك تحدثنا في هذا المقال عن طرق ووصفات يجب الالتزام بها لتجنب تأخيرها وآلامها.

المراجع

197 مشاهدة
error: Content is protected !!