تجربتي مع ورق الغار للتنحيف

كتابة: نجوى - آخر تحديث: 3 يوليو 2021
تجربتي مع ورق الغار للتنحيف

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف ورق الغار يتم استخدامه في مناطق كثيرة ومختلفة على مستوي العالم، حيث أن ورق الغار يتم إضافته للطعام أثناء الطهي، كما أنه مفيد جداً وينقي الطعام من أي شوائب أو سموم، ويتم استخدامه داخل الوصفات التي تخص الطب البديل، كما أنه يكثر استخدامه عند تسوية الطعام، حيث يتم إضافته للدجاج أو عند سلق اللحم، كما أن ورق الغار يتم استخلاص الزيوت منه.

فائدة ورق الغار للتنحيف

وردت الكثير من الدراسات والأبحاث التي تدور حول أوراق الغار وفائدتها للتخسيس، ولكن بكل أسف لم يستطيعوا إيجاد أي دليل علمي يثبت هذه العلاقة، ونريد إخباركم بأنه عند وضع ورق الغار عند تسوية الطعام لابد من إزالته بعد الطهي وتجهيز الطعام للتناول، ولا يتم تغير الفائدة الخاصة به في الطعام الذي تم إضافته إليه، أي أن ورق الغار لا يتم أكله نهائياً يتم نزعه تماماً من الطعام قبل تناوله، وذلك لأنه من الممكن أن يسبب تعثر في الحلق، أو يسبب اختناق [1].

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف بوصفة ورقة الغار مع القرفة

  • أولاً نأتي بلتر ماء.
  • ثم الإتيان بكمية مناسبة لأوراق الغار.
  • ومن بعده إحضار عود القرفة.

الطريقة الصحيحة لتحضيره

  • يتم وضع الماء على نار هادئة بداخل قدر، ونضيف عليها القرفة وورق الغار، ويتم تركهم للغلاء لفترة تصل لعشر دقائق.
  • يتم ترك الخليط حتى يبرد وهذا لكي تستمتع بالمشروب.
  • يجب تناوله بشكل يومي وكل صباح وذلك قبل التفكير في تناول طعام الإفطار، ويتم الاستمرار عليه لمدة لا تقل عن شهر وهذا لكي يتم نقص الوزن في وقت سريع.

فوائد التي تكمن في ورق الغار والقرفة للتخسيس

بالطبع هناك فوائد تكمن في استخدام القرفة مع ورق الغار والقيام بتناوله وهي كالآتي:

  • تحسن أداء وظائف الجهاز الهضمي.
  • تقلل من الانتفاخ الذي يحدث في البطن وتمنع الإمساك.
  • يخلص الجسم من السموم وكذلك الأضرار التي تتراكم بداخل الجسم.
  • ويمكن استخدام أوراق الغار دون القرفة وهذا باستخدام المنقوع الخاص بورق الغار.

اقرأ أيضاً: رجيم الكيتو كل ما تود معرفته عن هذا النظام الغذائي وأهم الأغذية المسموحة والممنوعة فيه

الفوائد الصحية التي تكمن في ورق الغار

إن حديثنا لن يكون عن فوائد الغار للتخسيس ولكننا سنقدم لكم الفوائد الصحية للغار والتي تجعل الجميع في حالة انبهار وهي كالآتي:

السيطرة بشكل ملحوظ على مرض السكر

إن ورق الغار يعمل على السيطرة بشكل مباشر بمرض السكر من الدرجة الثانية، ويرجع ذلك لأن ورق الغار يعمل على خفض نسبة الكوليسترول والجلوكوز داخل الدم.

يساعد على التئام الجروح

بالطبع إن ورق الغار يحتوي على مادة تساعد في التئام الجروح  لكن لابد من دراسة ذلك جيداً.

يساهم في علاج السرطان

إن المستخلص الخاص بورق الغار يعمل بشكل ممتاز في محاربة الخلايا الخاصة بالسرطان، ويعيق نموها ويقمعها ويمنع انتشارها بداخل الجسم.

يقاوم الالتهابات

إن أوراق الغار بها تقاوم الالتهابات حيث أنها تثبط الإنتاج الخاص بأكسيد النتريك، وثبت أن تزيد من أكسيد النيتريك داخل الجسم وهذا يسبب العدوى ويزيد من خطر الإصابة بها بشكل كبير.

فوائد أخرى تمكن في أوراق الغار

بالإضافة للأعراض التي سبق ذكرها هناك أيضاً الكثير من الفوائد الصحية الأخرى ولكن يجب أن ننوه بأنها محتملة، وهي كالآتي:

  • يعمل على تخفيف التوتر والقلق كما أنه يعطي شعور بالاسترخاء.
  • يزيد من التعرق.
  • يقلل من قرحة المعدة.
  • يحفز من تدفق الصفراء.
  • كما أنه يعمل على تقليل الروماتيزمية وهذا إذا طبق على المفاصل.
  • يحمي الجسم من حصاوي الكلى.
  • يعالج قشرة الرأس إذا تم وضعه عليها بشكل مباشر.
  • يعمل على علاج الالتهابات داخل الجسم بسبب احتوائه على بعض المواد التي تقلل من ذلك وتمنح الجسم راحة وهدوء.

هكذا انتهينا من الحديث عن تجربتي مع ورق الغار للتنحيف، وفوائده للتخسيس وفوائده الصحية، والفوائد الأخرى التي تكمن به.

المراجع

  1. drhealthbenefits.com   ، تجربتي مع ورق الغار للتنحيف ، 3-7-2021
137 مشاهدة
error: Content is protected !!