الشهر السادس من الحمل | التطورات، التغذية، حركة الجنين

الشهر السادس من الحمل يبدأ من الأسبوع الـ 22 بشكل جيد فهذه أكثر مراحل الراحة والمتعة ولكن ينتهي الشهر السادس مع بداية الأسبوع الـ26، حيث تتسارع جميع التغيرات الفسيولوجية بشكل كبير، بالإضافة إلى ذلك التغيير في الهرمونات وازدياد ملحوظ في الوزن، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالحاجة إلى التبول وذلك بسبب بطئ قيام الجهاز الهضمي بدوره، من ناحية أخرى يكون قد ازداد حجم الجنين داخل رحم الأم ليصل إلى متوسط 800 جرام.

تطورات الشهر السادس من الحمل

• يظهر تطور الجنين في الشهر السادس من الحمل أنه خلال هذه الفترة يتضاعف وزن الجنين وذلك بسبب ترسب الدهون ونمو العضلات تحت الجلد [1].
• مع نمو المزيد من الشعر على الجسم، عندما يسمع الطفل البيئة الخارجية ويتفاعل مع الصوت، تبدأ مشاعر الطفل في التطور في هذه المرحلة.
• يشعر الجنين في تلك المرحلة بحركة الأم، فعندما تبدأ الصبغة التراكم فوق جلد الجنين تتناقص شفافية الجلد تدريجيًا.
• عند وصول الجنين إلى الأسبوع الـ 25 من الحمل يستطيع تمييز الأصوات المختلفة، وخلال هذا الأسبوع يتشكل نظام النوم تدريجيًا أيضًا.
• وفي الأسبوع السادس والعشرين، يستنشق الجنين ويزفر كمية صغيرة من السائل الأمنيوسي المحيط به.
• في الأسبوع السابع والعشرين، يمكن للجنين فتح وإغلاق العينين ويمكن أن يمتص أصابعه.

التغذية للشهر السادس من الحمل

خلال هذه الأشهر، التغذية مهمة للغاية، لأن طفلك سيحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من العناصر الموجودة في الجسم لإكمال نموه، وبالتالي ينخفض ​​مستوى هذه العناصر في الجسم بشكل كبير.

لذلك تناولي بدلًا من الأشياء التي سوف تفقدينها فهذا مهم للغاية، فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على التغذية السليمة:

• تجنب تناول الوجبات السريعة قدر الإمكان.
• تناول طعامًا متوازنًا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية.
• تناول جميع المواد الغذائية التي تحتوي على الكلسيوم وحمض الفوليك والحديد، وهذه العناصر الموجودة في منتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات، لأن جنينك بحاجة إلى تلك العناصر خلال هذه المرحلة.

الأعراض في الشهر السادس من الحمل

تلاحظ المرأة الحامل اختفاء بعض أعراض الحمل المبكرة في بداية الحمل مثل غثيان الصباح والتعب بالرغم من التغيرات الجسدية المستمرة إلا أن معظم النساء الحوامل ما زلن ممتلئات بالطاقة أثناء تلك الأشهر ولذلك فهذه ثلاثة أشهر تمثل فترة حمل سهلة وجميلة بشكل عام، فيما يلي أهم الأعراض التي قد تحدث في الثلث الثاني والشهر السادس من الحمل:

• زيادة في الوزن: يرجى ملاحظة أنه خلال هذه الفترة، ينخفض ​​غثيان الصباح، وتزداد الشهية للطعام، ويستمر الرحم في النمو.
• سيزيد الجنين وزن المرأة الحامل تدريجيًا، وهو أمر واضح بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
• وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل تحتاج فقط إلى زيادة 300-500 سعر حراري في اليوم، وتحتاج إلى زيادة حوالي 5 كيلو جرام أسبوعيًا في الشهر السادس.
• الدوالي الوريدية: يزيد تدفق الدم عند المرأة الحامل من أجل إيصال الدم إلى الطفل، ولكن هذا قد يتسبب في ظهور أوردة حمراء صغيرة على الجلد تسمى الأوردة العنكبوتية، وزيادة الضغط على الساقين يسبب آلام الظهر.
• نزيف اللثة: نظرًا لأن التغيرات الهرمونية الطبيعية تزيد من تدفق الدم إلى هذه المنطقة، فإن ما يقرب من نصف النساء يعانين من مشاكل في اللثة، مما يؤدي إلى زيادة حساسية اللثة وانتفاخها وسرعة نزيفها.
• تضخم الثدي: تقل حدة حنان منطقة الثدي، والتي تعد من الأعراض الرئيسية للحمل، لكن الثديين يستمران في النمو والتضخم استعداداً للرضاعة والرضاعة الطبيعية بعد ولادة الطفل.
• احتقان ونزيف: تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى انتفاخ الغشاء المخاطي للأنف مما يؤدي إلى احتقان الأنف ونزيف أنفي سهل.
• زيادة نمو الشعر: تحفز هرمونات الحمل نمو الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك المناطق المطلوبة، مثل الشعر، وبعض المناطق غير المرغوب فيها، مثل ؛ الوجه والذراعين والظهر.

أعراض أخرى

• الصداع: يمكن أن يخفف الصداع عن طريق أخذ المزيد من الراحة وممارسة تقنيات الاسترخاء.
• خذ نفسًا عميقًا، في حالة الألم الشديد والضيق يمكنك تناول عقار اسيتامينوفين بعد استشارة الطبيب.
• تمنع عضلات الجزء السفلي من المريء الطعام والأحماض من العودة إلى المريء، وكذلك تمنع عضلات الأمعاء التي تنقل الطعام المهضوم.
• تغيرات في الجلد: يحدث لدى المرأة الحامل الكثير من التغيرات على جلدها، مثل، تورد في جلد الوجه بسبب هرمونات الحمل، ظهور بعض البقع ذات اللون البني على الوجه بسبب زيادة نسبة صبغة الميلانين، بالإضافة إلى أنه يسبب ظهور خط داكن في منتصف منطقة البطن، زيادة حساسية بشرة الأم تجاوز أشعة الشمس، ظهور بعض العلامات على الثدي والبطن.
• تغيرات عاطفية: تتغير الحالة المزاجية لدى الأم ويمكن أن تحدث حالة من الاكتئاب خلال تلك المرحلة من الحمل.

إرشادات للحامل بالشهر الـ6

• إجراء تحاليل دم وبول للتعرف على حقيقة سلامتك وعدم الإصابة بأي أمراض أثناء الحمل، مثل “سكر الحمل” وهو الأكثر انتشارًا بين السيدات في فترة الحمل.
• سؤال الدكتور عن صنف الجنين إن كنتِ لم تعرفي فئة الجنين، لأن نسبة الخطأ في ختام الشهر الـ6 تقل لتكون عشرة في المئة هام أن تقومي بإجراء عدد محدود من التدريبات للتخلص من أوجاع الظهر.
• الطليعة في التفكير في اسم للمولود.
• إعداد تدبير شراء لما يحتاجه المولود الجديد.
• ذاك هو الزمن الملائم للقعود مع زوجك، ووضع مخطط لتربية طفلكما وما تخططان لعمله في الأيام المقبلة.
• القراءة أكثر عن ازدهار الولد الصغير والرضاعة وتعليمات الإنجاب وغيرها من الأمور الوظيفة، حتى لا تتفاجئ بجميع الأشياء وقت الإنجاب.

هل تقل حركة الجنين خلال الشهر السادس؟

• يكون من الصعب وصف حركة الجنين في هذه المرحلة.
• سوف تشعر الأم بحركة مثل رفرفة الفراشات التي تحدث عندما تكون متوترة.
• أو تكون حركة الجنين تشبه سمكة ضئيلة تسبح، أي أن كانت تجربتك مع حركة الجنين يجب أن ترسم الابتسامة على وجهك عند معرفة ما يحدث بالداخل والإحساس بحركة جنينك.

ما هي عوامل حركة الجنين بالشهر السادس من الحمل

• بصرف النظر عن أن طفلك قد يلعقك أو يركلك بشدة بما يلزم حتى لا يحس بالراحة، فرحبي بتلك الحركات.
• حينا يتحرك طفلك، فهذا يقصد عادةً أنه يستمتع بصحة جيدة وينمو على نحو طبيعي.
• مثلما أن الإحساس بحركة طفلك يتيح لك أيضًا بالارتباط بطفلك، غير أن إذا وجد تراجع في حركة الجنين فهذا يشير إلى وجود مشكلة وينبغي أن التوجه فورًا للطبيب.

عدد ركلات الجنين بالشهر الـ6

• في أعقاب الأسبوع الـ 28 من الحمل، يؤكد الأطباء بأن تبدأ الإناث الحوامل في حساب عدد ركلات أطفالهن.
• إضافة إلى تدعيم الصلة مع طفلك، من الممكن أن يعينك رصد طقوس ركل طفلك أنت أو طبيبك في تحديد المشاكل المحتمل حدوثها.
• على حسب جمعية الحمل الأمريكية، ينبغي أن تشعري بعشر حركات للجنين خلال ساعتين، بصرف النظر عن أنك ستشعرين من المحتمل بأكثر من هذا.
• إن لم تحس بـ عشرة حركات في خاتمة الساعتين، فيجب اللجوء إلى طبيبك.
• يقتضي عليك أيضًا اللجوء إلي طبيبك إذا لاحظت أن أصناف حركة طفلك تتناقص بشكل كبير، على حسب توقعات جمعية الحمل الأمريكية.

المراجع